Skullsmasher

Ich leide momentan leider unter diesen beiden Dingen. Habt ihr irgentwelche Mittelchen dagegen ??? Schnelle Hilfe wäre sehr nett.

Ástríður

Lieber Skullsmasher,

Da helfen leider keine Mittelchen, denn bei Depressionen und Suizidgedanken muss man den Ursachen auf den Grund gehen, was diese Depressionen ausgelöste- das kann viele Gruende haben, und dagegen ist leider kein Kraut gewachsen.

Doch hier findest Du Anlaufstellen, wo Dir geholfen werden kann:

http://www.panpagan.com/foren/netzwe...eme-leben.html

Ich wuensche Dir Alles Gute, und dass Du bald Deine Depressionen in Griff bekommst!

Ástríður

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Reif fuer die Insel?

Sarevok

Ja, habe ich: Such' einen Psychotherapeuten auf.

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Skullsmasher

Danke Ástríður für denn Link.....ich hoffe ich finde dort das Richitge

@ Sarevok : Hmm...naja das wäre auch ne Lösung...aber möchte ich nicht so unbedingt

Sarevok

Wie du meinst, ist dein Leben. Ich persönlich kann dir das nur empfehlen. Ich war in Psychotherapie, meine Schwester sucht auch seit geraumer Zeit einen Psychotherapeut auf. Heutzutage ist das etwas völlig normales, für das man sich nicht schämen muss, und, wie ich leider sagen muss, meist die einzige Möglichkeit, mit solchen Problemen klarzukommen.

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Skullsmasher

Ich hab jetz mal nachgeschaut...und wie es aussieht ist bei mir in der Nähe nichts in der Art.

Kann man da nicht erstmal was selber untenehmen ???

Bernd

Hi!

Du hast Deine Frage unter "Nat. Heilmethoden" gestellt.
Eine natürliche Methode wäre z.B. Sport "bis zum Umfallen".
Erhöht drastisch den Endorphinspiegel im Blut.

Schon mal ausprobiert?

Bernd

Ajierù

hmm ich würds dir auch anraten.. eine gute freundin von mir hatte mehrere Suizidversuche hinter sich, war in Psychiatrie etc... und von zeit zu zeit geht das jetzt auch wieder weg, nicht zuletzt dank der therapeutischen unterstützung..

es ist schon ein grosser schritt überhaupt zu sagen was los is, und dass man hilfe braucht..

Darf man fragen wieso du keine Hilfe von nem Therapeuten annehmen möchtest?

mfg und gute Besserung!

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Skullsmasher

@ Bernd : naja ich bin nicht unbedingt ein sportlicher Typ ...aber wäre eine gut Idee.

@Ajierù : erlichgesagt habe ich nicht gerne Kontakt mit Leuten ...eben wirklich nur mit dennen die mich verstehen oder die ich wirklich liebe

Ajierù

ahso.. hmm, dann frag halt die mal ob sie sich so physich stabil fühlen um für dich da zu sein wenns dir so richtig mies geht? (sowas ist nicht einfach glaub mir!)
das kann vllt auch schon bisschen helfen, mussts halt ausprobieren

mfg

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LadyAliset

Therapeuten haben eine jahrelange Ausbildung durchlaufen, um dich eben zu verstehen.

Ich würde da auf keinen Fall selbst herum doktorn, sondern mir einen gescheiten Therapeuten suchen.
Dein Hausarzt wird dir hoffentlich Adressen von Therapeuten nennen könne, die in deinem Umkreis Praxen haben. Außerdem brauchst du eh eine Überweisung und solltest dich durchchecken lassen...eine Schilddrüsengeschichte kann auch Depressionen verursachen.
Leider kann es sein, dass du nicht gleich den "richtigen" Therapeuten findest (da muss die Chemie stimmen) und ein wenig suchen und evtl. auch längere Zeit warten musst.

Solltest du das Gefühl haben, dass es immer schlimmer wird und du dir evtl. wirklich was antust, kannst du dich auch in eine psychiatrische Klinik einweisen lassen.

Bernd

Na dann, einen Versuch ist's ja mindestens wert. ;-)

Und wie findest Du die Leute wenn Du wenig neue Kontakte pflegst?
Deine Auswahlmöglichkeiten sind so aber ganz schön eingeschränkt.

Bernd

Skullsmasher

ja das ist ja irgentwie das Problem.....ich glaube die Depressionen kommen eben davon das ich momentan ein paar Probleme in der Beziehung habe und Angst das zu Grunde geht.

@ Berd : Die Leute haben entweder mich gefunden oder sind Leute die ich denn Großteil meines Lebens kenne

Bernd

Dann solltest Du einfach mehr Leuten die Chance geben Dich zu finden.
Was meinst Du?

Bernd

Skullsmasher

Das Problem bei mir ist....ich habe immer in meinem Hinterkopf denn Gedanken das ich jeden Moment einen dieser Menschen verlieren kann....und da hab ich Angst vor da ich mehr Menschen verlieren kann....

Sarevok

Es gibt in jeder noch so kleinen Stadt Psychotherapeuten. Einfach mal den Hausarzt fragen, der wird dir gerne Telfonnummern und Anschriften geben.

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Skullsmasher

Wie schon gesagt sollte der Pyschotherapeut wirklich die letzte Lösung davon sein. .... Damit hängt zusammen das meine Familie und meiner Freunde davon erfahren und das will ich wirklich nicht.

Ajierù

was du da alles schilderst macht mir echt sorgen, und ich kann dir nur anraten die hilfe zu nutzen die man dir geben kann, und zwar BEVOR das ganze noch schlimmer wird, mit so etwas ist nicht mehr zu spassen!

auch therapeuten haben eine schweigepflicht wenn du dem sagst er darf es absolut niemandem erzählen, wird der das auch nicht machen..

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Bernd

So ist aber das Leben nun mal.
Und je älter Du wirst, umso wahrscheinlicher wird ein solcher Verlust.
Wenn Du mehr "Freunde" um Dich hast, dann ist so ein Verlust leichter zu tragen.
Man teilt die Trauer - ob wegen Tod, Umziehen, Interessenänderung oder sonst was.

Sieh mal, den anderen geht es doch auch nicht anders. Sie fürchten vielleicht Deinen Verlust genauso. Geniese die Zeit mit den Leuten die Du magst und mach Dir über Verluste keine Gedanken. Das kannst Du meist eh nicht beeinflussen.

Bernd

Skullsmasher

Trozdem wird es ja auffallen wenn ich da hin gehe


@Bernd : aber wenn das Leben so ist.....dann stell ich mir wirklich die Frage ob ich dann noch leben möchte